NORDIC WALKING
Das perfekte Ganzkörpertraining mit zwei Stöcken.
Ganzheitliche Fitness
Nordic Walking im Naherholungsgebiet Haddorfer Seen ist eine wunderbare Möglichkeit, um die Natur zu genießen und gleichzeitig fit zu bleiben. Die weitläufigen Wege entlang der Seen bieten ideale Bedingungen für diese Sportart. Beim Nordic Walking werden nicht nur die Beine, sondern auch die Arme und der Oberkörper aktiv trainiert, was zu einer ganzheitlichen körperlichen Fitness führt. Das sanfte Gehen mit den speziellen Nordic Walking Stöcken sorgt zudem für eine gelenkschonende Bewegung. Während des Walkings kann man die idyllische Landschaft der Haddorfer Seen in vollen Zügen genießen und sich vom stressigen Alltag erholen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, Nordic Walking im Naherholungsgebiet Haddorfer Seen ist für alle geeignet, die gerne in der Natur aktiv sind und dabei ihre Gesundheit fördern möchten.
NORDIC WALKING,
WAS SPRICHT DAFÜR?
- Es ist jederzeit, egal bei welchem Wetter und Gelände möglich.
- Diese Sportart ist besonders für Menschen mit einem sportlichen Handicap (Sportabstinenz, Alter, Gewicht, Vorerkrankungen) geeignet.
- Es minimiert das Risiko für Krankheiten und baut Kondition auf.
- Wenn du die wichtigsten technischen Grundlagen beachtest, ist der Bewegungsablauf leicht erlernbar.
- Es entstehen keine laufenden Kosten durch Vereinsbeiträge oder Mitgliedschaften, da es in der freien Natur stattfindet.
- Unter- und Oberkörpermuskulatur werden gekräftigt.
- Ein höherer Kalorienverbrauch, als beim Spazierengehen oder Wandern.
- Mit den Nordic-Walking-Stöcken kannst du auch Kräftigungsübungen durchführen, unabhängig von anderen Sportgeräten.
- Das Equipment ist im Vergleich zu anderen Sportarten nur mit geringen Kosten verbunden.
- Direkt von deinem Zuhause starten und durch Felder, Wälder oder Parks und auch Städte walken.